Oficina en casa: plantas para un mejor entorno de trabajo

La presencia de plantas en la oficina mejora la calidad de vida profesional, favorece la concentración y combate el estrés. Descubre cómo las plantas pueden revitalizar tu oficina, sobre todo si trabajas en casa.

Con el rápido desarrollo del teletrabajo, muchas personas tuvieron que improvisar una oficina doméstica en los lugares más improbables de la casa. Algunas se conformaron con el sofá o la mesa de la cocina. Otras se han exiliado en su sótano o garaje en búsqueda de paz y tranquilidad.

Desafortunadamente, la mayoría de estos entornos de trabajo son poco inspiradores. Incluso, los espacios mejor organizados pueden volverse sofocantes si no están decorados con objetos y colores que inspiren serenidad y comodidad. Afortunadamente, las plantas son una solución fácil y barata para aportar un toque de vitalidad a los espacios de trabajo, tanto en la oficina como en casa.

UN AUMENTO DE LA PRODUCTIVIDAD

Las ventajas de tener plantas en los espacios interiores van mucho más allá de la simple estética. De hecho, la presencia de zonas verdes en los lugares de trabajo parece mejorar tanto la concentración como la productividad. Un estudio realizado en 2014 con empleados de oficina en Australia, el Reino Unido y los Países Bajos reveló que la presencia de plantas y flores aumenta la satisfacción en el trabajo y mejora la concentración.

Un estudio más reciente, realizado por un grupo de investigadores japoneses, también ha demostrado que la «interacción activa» con las plantas de la oficina, que consiste en observarlas y cuidarlas, reduce la ansiedad y el estrés.

En la práctica, las suculentas y las plantas crasas son las más adecuadas para alegrar la monotonía de una oficina en casa. Especies como: la peperomia, lengua de suegra y los cactus,son perfectos para revitalizar los espacios más tristes.

UNA MEJOR CALIDAD DEL AIRE

Además, un proyecto de investigación del Instituto de Química Agrícola de la Universidad Católica de Milán, también ha puesto de relieve otra ventaja de las plantas de interior. Pueden mejorar la calidad del aire en las habitaciones, una ventaja especialmente importante para quien teletrabaja.

En la práctica, los espacios de las empresas están diseñados para optimizar la circulación del aire y la ventilación. Pero rara vez ocurre lo mismo con los entornos de trabajo en el domicilio, que son mucho más difíciles de airear correctamente. Especialmente si son improvisados…

Afortunadamente, la presencia de plantas ayuda a luchar contra lo que la OMS llama Síndrome del Edificio Enfermo (SEE o Sick Building Syndrome). Se refiere a un complejo conjunto de síntomas que incluyen dolores de cabeza, fatiga, mareos, náuseas e irritaciones cutáneas, derivado de estar encerrado en un sitio, incluso en casa.

La mala calidad del aire también perjudica la concentración y la productividad. Incluso la NASA ha realizado una serie de estudios sobre el potencial de las plantas para mejorar la calidad del aire. Así ha identificado las variedades más apropiadas para este fin. Entre ellas: el helecho de Boston, la hiedra común y el bambú.

INTIMIDAD Y PROTECCIÓN CONTRA RUIDOS EXTERIORES

Uno de los problemas más comunes de trabajar en casa es la separación de los espacios profesionales y privados. ¡Una vez más, las plantas son una solución fácil y barata! Una pequeña pared de lianas en el lado de la oficina o algunas plantas grandes en maceta pueden crear una separación visual entre el espacio de trabajo y el resto de la casa y al mismo tiempo aislar de los ruidos externos.

De hecho, las plantas también pueden crear una barrera acústica reduciendo el ruido ambiental. A diferencia de los muebles y paredes que reflejan el sonido, las hojas de las plantas verdes tienen propiedades de absorción de sonido. De este modo, reducen los sonidos presentes en tu entorno. Las plantas más eficaces para insonorizar un espacio son las que poseen un follaje denso y abundante. Unos ejemplos son: el Ficus benjamina o el Spathiphyllum o Espatifilo, que crean un verdadero «muro verde» contra el ruido.

UN OASIS VERDE ADAPTADO A CADA ENTORNO

Sea cual sea el espacio del que dispongas, hay plantas y flores que podrán satisfacer las necesidades de tu oficina en casa. En una habitación oscura el poto y la aspidistra se adaptan perfectamente y en lugares más frescos una kenzia o un filodendro. ¿Tienes poco espacio? Las plantas crasas, las suculentas y las plantas sin raíces, como la Tillandsia ¡son perfectas para espacios pequeños!

Por último, también hay plantas para los teletrabajadores que no requieren de cuidado y atención constante. El poto, el ficus y las plantas crasas requieren poco cuidado y sobreviven sin dificultad, incluso si los descuidas durante algunas semanas.

Sin embargo, cuidar de las plantas de oficina es una gran manera de tomarse un descanso durante el día de trabajo. ¡Así que sumérgete en tu propio oasis verde!