Delegar tareas le aporta enormes ventajas, sobre todo en época de vacaciones. Pero ¿ha pensado realmente en todo?

Le mostramos por qué la desintoxicación digital es más importante que nunca y qué puede hacer para entrar en el camino del uso consciente de los medios de comunicación.

Al regresar a la oficina, uno de cada dos españoles sufre el llamado síndrome postvacacional. En estos casos, replantearse los hábitos y buscar nuevos estímulos puede ayudarte a superar el estrés y recuperar la motivación.

La calidad del descanso es importante tanto para la salud como para el rendimiento en el trabajo, pero nuestra sociedad sufre una verdadera epidemia de falta de sueño.

La pandemia y la emergencia sanitaria surgida a consecuencia de la expansión del Covid-19 ha tenido un impacto muy grande sobre la organización del trabajo en general y más concretamente sobre la configuración y la vida de los equipos de trabajo.

A menudo se habla de la importancia de tener una rutina de día como manera para mejorar el bienestar y la productividad, pero lo que hacemos antes de ir a dormir es igual de importante para comenzar el día con energía.

¿Un ritual matutino realmente puede ayudarnos a vivir mejor y a mejorar la productividad diaria? Estudios recientes confirman algunos de los beneficios de seguir una rutina por la mañana.

Cada día estamos inundados de mensajes y no siempre disponemos del tiempo necesario para leerlos todos y poder así decidir cuáles tener y cuáles eliminar. ¿Es realmente el método Inbox Zero la respuesta para la gestión del correo electrónico?

Para aprender a planificar tareas y citas de manera eficiente, no basta solo con tener una buena organización y disciplina, sino también un método efectivo de gestión del tiempo.